1981年 1982年 新日本プロレス Blu-ray DVD 【お尻のストレッチ】で倒れた骨盤のロックを解除! 檜垣裕志 「サッカーテクニック向上メソッド」 サッカー DVD3枚組 骨盤が倒れた状態でロックされると、いくら骨盤を立たせてもすぐ元に戻ってしまいます。まずはロックを解除することから始めましょう。『オシリズム』は、左右のお尻を交互に前後スライドさせることで、硬くなりがちなお尻の筋肉をしっかりほぐし、気持ちよくストレッチ。筋肉が柔らかくなることで、倒れたまま固まった骨盤のロックが解除され、骨盤が立った状態をキープできます。 プロレスDVD ★ソファなどに同じ状態で座っている人は要注意!骨盤が倒れ、そのままの状態で硬くなっている可能性が…。骨盤を立たせるエクササイズが辛いと感じる方も、お尻の筋肉をほぐすストレッチをオススメします。 ミカン畑 プロレス本
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三沢光晴~緑の方舟2~DVD-BOX 【骨盤を立たせる筋トレ】5分間で約340回(※最速モード時。5段階スピード調節が可能)も筋肉を収縮! プロレス DVD Blu-ray 1988〜1990新日本プロレスBlu-ray お尻を前後にスライドさせることで、骨盤周りにある「腸骨筋」も刺激します。実はこの「腸骨筋」こそ「骨盤を立たせる」筋肉。普段の生活ではあまり使われず、鍛えるのが難しい筋肉といわれます。でも『オシリズム』ならわずか5分間の使用で、約340回も腸骨筋を収縮!座っていれば勝手に刺激してくれるので、圧倒的にラクです。 恩塚 亨 Offence Game Model【DVD3枚組】1141-S
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